Le jeudi 21 septembre 2023
de 18h à 19h

Atelier Brain Gym "Booster sa CONFIANCE EN SOI"

8 Euros
Organisé par MJC des 3 maisons

Vous manquez d'assurance ? Besoin de vous sentir plus à l'aise pour oser faire ou oser dire... ?

smiley Venez participer à cet atelier Brain Gym pour VOUS FAIRE DU BIEN,  CHASSER LE STRESS  et  BOOSTER VOTRE CONFIANCE EN VOUS !

2 dates au choix : jeudi 21/09 ou 05/10, à la MJC 3 maisons, à 18h.

En fonction de votre besoin spécifique, chaque séance ou atelier est personnalisé. Programme des prochains ateliers ci-dessous 🧠💪♥️😁🔽

Le Brain Gym ® (ou ''éducation kinesthésique'' ® en français) est un ensemble de 26 mouvements doux et simples qui reconnectent efficacement corps et cerveau. Ils renforcent nos connexions neuronales, apportent un équilibre émotionnel, apaisent les  tensions physiques et améliorent ainsi nos capacités intellectuelles. En bref, ils nous permettent de nous adapter, d'éliminer le stress et d'utiliser pleinement tout notre potentiel !  Ils réconcilient réconcilier corps, coeur et mental.

. Inf😀s : https://lequilibreaporteed.wixsite.com/braingym

Lieu : MJC 3 maisons, 12 rue de Fontenoy. 54000 Nancy. Les ateliers ont lieu dans la Salle d’éveil de 18h à 19h. 1er atelier gratuit, puis 10€ par atelier. (adhésion obligatoire à la MJC 3 maisons, tarif annuel : 8€)

Inscription individuelle à une date et un thème. Chaque atelier est indépendant des autres (pas de pré-requis).

Matériel : prévoir une bouteille d’eau et des vêtements confortables.

Nombre de places limité.

laughINSCRIPTION OBLIGATOIRE au préalable au 03 83 32 80 52

Programme du semestre 1 :

Jeudi 14/09

Dé-stresser / retrouver son calme / lâcher prise

 

Jeudi 21/09

Booster sa confiance en soi

 

Jeudi 28/09

Dé-stresser / retrouver son calme / lâcher prise

 

Jeudi 05/10

Booster sa confiance en soi

 

Jeudi 12/10

 Soulager les tensions musculaires

 

Jeudi 19/10

Dé-stresser / retrouver son calme / lâcher prise

 

Jeudi 02/11

S’apaiser et mieux dormir

 

Jeudi 09/11

Révisions : Etre zen et efficace pour préparer un examen écrit

 

Jeudi 16/11

Dé-stresser / retrouver son calme / lâcher prise

 

Jeudi 23/11

Danseurs et sportifs : favoriser détente, souplesse, équilbre et coordination

 

Jeudi 30/11

Danseurs et sportifs : favoriser détente, connection avec les partenaires, rythme et expressivité

 

Jeudi 07/12

Dé-stresser / retrouver son calme / lâcher prise

 

Jeudi 14/12

Enseignants du 1er et decond degré : techniques pour soi et ses élèves pour gagner en concentration et sérénité, mieux entendre et mieux lire.

 

Jeudi 21/12

Musiciens et chanteu.rs.ses : détente du corps et de l’esprit, améliorer sons sens du rythme et son expressivité

 

Jeudi 11/01/2024

Atelier Parents-Enfants (à partir de 8 ans)

sur le thème ''Écrans en veille, famille en éveil : déconnecter des écrans pour se reconnecter à soi et aux siens''.

(ratio : un adulte avec un enfant de la même famille (à partir de 8 ans)

 

®1 Brain Gym est une marque déposée par Breakthrough International (Brain Gym International), 315 Meigs Road, #A338, Santa Barbara CA93109– USA.
Site officiel : www.braingym.org

®2 Education kinesthésique est une marque déposée par Brain Gym France, Chantemerle B2, 04140 Seynes les Alpes. Site officiel de l'association : www.braingym.fr

https://lequilibreaporteed.wixsite.com/braingym
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Maison des Jeunes et de la Culture - Centre de loisirs

Lieu : MJC des 3 Maisons

Adresse : Rue de Fontenoy

Ville : Nancy

Département : Meurthe-et-Moselle

Région : Grand Est

Pays : France

Annoncé anonymement le dimanche 17 septembre 2023
Publié le jeudi 28 septembre 2023 par Maxime Kauffmann
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