Rendez-vous mercredi 26 juillet 2017 à 18h30 sur le parking du restaurant l’Îloa à Dommartemont, 14 chemin stratégique, au pied de l’antenne du plateau de Malzéville.
Après les 30’ d’échauffement réglementaire, on va se faire, si les chiens de nos locataires des terrains de foot nous le permettent, 6 répétitions de 5’ au seuil 1 (environ 85 % de la FCmax), avec 1’ de récupération entre. On travaille l’intensité d’un trail de 40-50 km. ;)
Retour au calme tranquillou pour 20h00, loin des crottes en tous genres.
Lieu : Plateau de Malzéville
Ville : Nancy
Département : Meurthe-et-Moselle
Région : Grand Est
Pays : France
Annoncé anonymement
le mercredi 22 juillet 2020
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