Le mercredi 9 août 2017
de 18h30 à 20h

231ème sortie NTP : myo cross max en côte

Plateau de Malzéville, Nancy
Entrée libre

Rendez-vous mercredi 9 août 2017 à 18h30 sur le parking du restaurant l’Îloa à Dommartemont, 14 chemin stratégique, au pied de l’antenne du plateau de Malzéville.

Après les 30’ d’échauffement réglementaire, je vous ai programmé 15 répétitions de l’enchaînement suivant : 1’ de chaise contre votre arbre favori, suivie par 1’ en côte à PMA et la descente sans s’endormir.
De quoi bien dormir le soir et penser à moi le lendemain matin ! :p

Retour au calme tranquillou pour 20h00.

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Lieu : Plateau de Malzéville

Ville : Nancy

Département : Meurthe-et-Moselle

Région : Grand Est

Pays : France

Annoncé anonymement le mercredi 22 juillet 2020
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