Rendez-vous mercredi 23 août 2017 à 18h30 sur le parking du restaurant l’Îloa à Dommartemont, 14 chemin stratégique, au pied de l’antenne du plateau de Malzéville.
1h30’ de balade-papotage... avec 24’ de PMA au milieu. Ben quoi, vous pensiez que j’allais vous laisser cavaler tranquillou ?! :-D Sur le parcours de santé, 3 séries de 40/40 à 90 % de la VMA, avec 3’ de récup’ entre les séries.
Évidemment, mais il est toujours bon de le rappeler, le moment de PMA se fait chacun à son rythme. ;-)
Retour au calme tranquillou pour 20h00.
Lieu : Plateau de Malzéville
Ville : Nancy
Département : Meurthe-et-Moselle
Région : Grand Est
Pays : France
Annoncé anonymement
le mercredi 22 juillet 2020
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