Ashtanga Yoga Mysore Programme à Nancy Ville avec Your Yoga Zone

Atelier du Passage Bleu - Nancy Centre Ville, Nancy

Tarif non communiqué

25 € avec Tarif étudiant

LE PROGRAMME:
Le Programme Ashtanga Yoga Mysore a pour vocation de préparer tous les pratiquants, même sans expérience, a une pratique progressive de l’Ashtanga Yoga en autonomie.

Les premiers ateliers de juin à septembre seront dédiés à l’initiation, à la pratique et à la méthode.
À compter du mois de septembre, nous avancerons en fonction du groupe pour évoluer vers des sessions de Mysore de 2 heures, qui permettront aux pratiquants de venir se ré-actualiser et d’être supervisés.

Ingrid, RYT500, dont la dominante est l’Ashtanga, vous accompagnera afin de vous aider à évoluer dans votre pratique individuelle de la Primary Series.

LES CONDITIONS D’ACCÈS:
- avoir 18 ans minimum,
- ne pas avoir de contre-indications à la pratique de l’Ashtanga (en cas de grossesse, de maladie grave ou d’opération récente, consultez impérativement votre médecin)
- être motivé, discipliné... et engagé!

MATÉRIEL:
- d’un bon mat
- des blocs
- d’un strap/ d’une sangle

CONSEILS +:
- ayez digéré votre déjeuner
- apportez de quoi vous couvrir en Shavasana, relaxation.

Avant de vous inscrire, contactez-moi afin de déterminer si la pratique de l’Ashtanga et si ce programme seront répondre à vos attentes.

Je reste disponible pour toute question,

Namaste
Ingrid