Découverte de l’acroyoga

20 Euros

Réservez votre week end du 25 et 26 mai 2019

Et venez découvrir l’acroyoga et Lilli qui viendra spécialement d Allemagne pour nous transmettre cet art du jeux et bien plus

AcroYoga allie la sagesse du yoga, la puissance dynamique de l’acrobatie, et la bonté bienveillante des arts de guérison.
Ces trois lignées forment le fondement d’une pratique qui cultive la confiance, l’amusement et la solidarité. AcroYoga n’entraîne pas seulement votre corps pour la force et la souplesse, mais aussi votre esprit pour être courageux ou se détendre et lâcher, ainsi que vos compétences d’interaction sociale pour une coopération constructive, tout en s’amusant!

Workshop 1 : définissez vos racines et volez
Si vous voulez vous tenir debout, vous avez besoin d’une forte racine. Cet atelier offre des moyens d’apprendre le vol et de former vos compétences fondamentales AcroYoga. Les éléments solaires d’Acroyoga vous aident à entrer dans votre corps, à trouver votre force et à vous autonomiser mutuellement. Des exercices de partenaires simples, des jeux amusants ainsi qu’un massage relaxant des jambes font tous partie de la pratique et vous permettent de voler haut et de vous sentir bien avec votre corps et votre âme.
Il y aura des variations pour tous les niveaux – débutant à avancé.
Aucun partenaire nécessaire.

Workshop 2: voler haut
Cet atelier est pour tous ceux qui veulent plonger plus profondément dans la pratique. Nous allons faire des inversions étape par étape et la pratique des transitions de différentes poses. Bien sûr, il y aura aussi un certain vol thérapeutique et un échange de massage pour terminer l’atelier. Cette classe est conçue pour les personnes qui ont fait Acroyoga avant, néanmoins le niveau est assez ouvert. Vous n’avez pas besoin d’apporter un partenaire.

À propos de l’enseignant
Lilli Breininger est une professeur passionnée et certifié AcroYoga et professeur de yoga Vinyasa, ainsi qu’un massothérapeute thaï, praticien craniosacral et en cours Aguahari faire mouvement dans l’eau. Elle a grandi avec la gymnastique et a découvert avec AcroYoga une nouvelle façon douce et amusante de bouger. Depuis 2010, elle s’engage intensément dans le yoga, l’acrobatie et les arts de guérison. Elle a voyagé en Allemagne et en Europe et à Bali (Indonésie) ainsi que le Mexique et la Californie où elle a appris des fondateurs de AcroYoga Jason Nemer et Jenny Chouklein. Depuis 2012, elle enseigne l’AcroYoga et le yoga principalement en Allemagne, en Europe et aux Philippines.

Horaires et tarifs :
Samedi 25 mai de 10h a 11h : yoga vinyasa 10 €
et de 15h à 18 h worshop 1 acroyoga 20 €
Dimanche 26 mai de 10 à 11h yoga vinyasa 10 €
et de 15h à 18 h worshop 2 acroyoga 20 €

inscription et renseignements complémentaires
auprès de Thierry 0682733999