Yoga

PoleDance Nancy 41 avenue du général Leclerc , Nancy

Entrée libre

Le Yoga est né en Inde il y a des centaines d’années. Cette pratique ancestrale propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices physique plus ou moins poussés et une méditation pour parvenir à la prise de conscience de soi.

Les postures exigent des mouvements d’étirement, de flexion et de torsion qui favorisent la flexibilité de la colonne vertébrale, sollicitent les articulations, les nerfs et les muscles, et exercent une action sur tous les organes et les glandes. De plus, maintenir une posture pendant un certain temps entraîne l’esprit à développer persévérance et concentration, et lui procure les bénéfices de la méditation.

Découvrez sans plus attendre cette discipline qui fait du bien au corps et à l’esprit.

Tenue : débardeur - leggings - chaussettes
Places : 12
Renseignements et tarif auprès de Lylou 0669708879