Yoga Hatha et Thai Yoga Massage

Atelier Du Passage Bleu, Nancy

20 Euros

Pour cette première rencontre "Yoga Hatha et Thaï Yoga Massage", la thématique portera sur la colonne vertébrale.

Atelier 1 : Yoga Hatha 9h00 - 10h00
Votre colonne vertébrale comme clef de santé de votre corps.
Les postures de Yoga Hatha assouplissent la colonne vertébrale. Les flexions avant étirent l’arrière de la colonne. Tandis que les flexions arrières vont étirer l’avant. Les flexions latérales étirent les côtés des vertèbres.

L’atelier 1 sera animé par Julie Mansuy
http://www.yogabyjuliemansuy.com
http://www.atelier-du-passage-bleu.fr/yoga-julie-mansuy
info : 0652331504

Atelier 2 : Thai Yoga massage 10h15 - 11h15
Le but de cet atelier est de proposer des techniques douces issues du Thaï Yoga Massage afin de redonner mobilité, vitalité et fluidité à la colonne vertébrale.
Parmi les techniques utilisées on retrouvera les étirements, les rockings, acupressions et mobilisations.
En pratique cette séance pourrait s’apparenter à du yoga à deux, le travail se faisant en duo (chacun sera tour à tour masseur/receveur) afin de mieux comprendre dans son corps le mouvement et les vertus du Thaï Yoga Massage.

L’atelier 2 sera animé par Nabil Fchouch.
http://www.atelier-du-passage-bleu.fr
http://www.madhavalomi.fr
Info : 0652389228

Pas de pré requis nécessaire.
Prévoir une tenue souple et confortable.

Participation aux 2 ateliers de 9h à 11h15 : 20 euros

Possibilité de participer juste à un atelier au choix au prix unitaire de 15 euros

Lieu : Atelier du Passage Bleu
14 rue Notre Dame 54000 Nancy