Power Yoga

L'Atelier du Passage Bleu, Nancy

10 Euros

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Les séances de Power Yoga sont idéales pour travailler la tonicité des muscles posturaux, la mobilité articulaire et l’équilibre.
Les séances se concentrent sur le renforcement des muscles profonds par :
des mouvements amples nécessitant maîtrise et détermination,
des exercices s’inspirant du Yoga Ashtanga, du Iyengar Yoga et du Pilates, nécessitant tonicité et concentration, pour gagner en souplesse et favoriser la détente du corps et de l'esprit.

Quelques minutes en début de cours sont consacrées au relâchement suivi d’une partie relativement intense d’enchaînement de différentes postures rythmées par les mouvements d’inspiration et d’expirations. Pour finir un moment de relaxation.

Séance animée par Nabil.
Prévoir une tenue souple et confortable.

Places limitées à 12 participants
Réservation via la billetterie en ligne qui donne la possibilité de régler en ligne ou sur place.

- Lieu : Atelier du Passage Bleu, 14 rue Notre Dame, 54000 NANCY
- Horaire : Samedi 11h30 - 12h30
- Tarif : 10 euros
- 07 81 27 97 52